Klassinen hieronta

Perinteinen hoitomuoto, jossa poistetaan jännityksiä ja kipuja erilaisin, pehmytkudoksiin kohdistuvin ottein. Hieronta rentouttaa koko kehoa ja mieltä, sekä poistaa stressiä.

Hieronta lievittää kipua, vähentää stressiä ja rentouttaa lihaksia ja koko kehoa. Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja nopeuttaa imunesteen eli lymfan kulkua sekä poistaa kuona-aineita kehosta. Hieronta vähentää myös turvotusta ja notkistaa ihoa ja pehmentää mahdollisia arpia.

Yleisimmät hierontaan tulon syyt ovat, hartia seudun jäykkyys, kivut ja säryt. Oireina voi olla esimerkiksi päänsärky, huimaus, korvien humina ja käsien puutuminen. Myös alaselän jäykkys ja jalkojen kivut ovat yleisiä, nämä voivat oireilla mm. "levottomina jalkoina", lihaskramppeina ja säteilevinä kipupisteinä.

Normaalisti etenevä raskaus tai imetys terveellä äidillä ei ole este hieronnalle. Raskaudesta on kuitenkin hyvä kertoa hierojalle ennen hoidon alkua, niin raskaus voidaan ottaa huomioon hoitoa suunniteltaessa, esimerkiksi lantion ja alaselän seutua ei hierota voimakkaasti. Kun vatsallaan oleminen ei enää onnistu, asiakasta voidaan hoitaa, kylki-tai istuma-asennossa. Hieronnolla voidaan lievittää kipuja ja vähentää stressiä ja näin lisätä raskauden aikaista hyvinvointia.

Hieronnalle on myös vasta-aiheita eli syitä miksi hierontaa ei voida suorittaa, joko kokonaan tai osittain tai hierontaa mukauttamalla. Epävarmoissa tilanteissa kannattaa kysyä hoitavalta lääkäriltä, soveltuuko hieronta sinulle.

Alla mainitut seikat eivät aina ole hoitoa estäviä tekijöitä, jos sairauden hoito ja lääkitys on kunnossa, tai hierontaa mukautetaan.
*Suonikohjut
*Aktiivisessa vaiheessa oleva reuma
*Astma
*Alhainen tai korkea verenpaine
*Epilepsia
*Diabetes
*Flunssa (ei kuumetta)
*Haavat, Ihottumat
*Kihti
*Muut sydänsairaudet
*Sepelvaltimotauti
*Tyrä
*Osteoporoosi
*Raskaus
*Valtimokovettumatauti

 Vasta-aiheet, jolloin hierontaa ei tehdä ollenkaan

*Antibioottikuuri
*Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
*Hemofilia
*Tulehdukset
*Kuume
*Krapulaisena tai päihteiden vaikutuksen alaisena
*Hoitamaton syöpä ja kasvaimet
*Tarttuvat iho-ja muut taudit